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小兒積食該如何調理

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小兒積食該如何調理

發布日期:2020-04-23 作者: 點擊:

吃的不好營養不良,吃得太好也不利于孩子的健康,每天大魚大肉,各種零食,孩子們常常會出現消化不良的情況,而且容易患積食癥,影響小兒的健康發育,那么小兒積食該如何調理呢?聽聽專家的意見。

  小兒積食,中醫也稱“積滯”,是指孩子飲食沒有節制,導致停滯中脘、食積不化,引起的一種脾胃病。飲食不規律,吃飯習慣不好,吃一會兒玩一會兒,或 者遇到愛吃的東西暴飲暴食等,都是造成積食的常見原因。除了腹脹、腹痛、食欲下降等不適,孩子積食還時常出現睡眠不踏實,睡覺時身子不停翻動、磨牙,口 臭,手心腳心發熱,皮膚發黃,精神萎靡等癥狀。

  發現孩子積食后,首先應迅速減少孩子的飲食量,比如平時每頓飯吃一個饅頭,此時可減為每餐吃半個。同時適當配合一些食療方,如糖炒山楂、白蘿卜粥 等。另外,積食是“標”,真正的問題往往是“脾虛”,脾虛的孩子更容易積食。因此,平??蛇m當給孩子補充一些健脾的食物,如山藥、栗子、小米、紅棗等,少 吃生冷食物、避免著涼等。

  值得一提的是,一些穴位按摩和推拿手法對小兒積食效果良好,且方法簡單易行,自己在家中就可以操作。

  主要有以下幾種:

  1.推下七節骨:“七節骨”是從第四腰椎到尾骨末端的一條直線,操作者用拇指或食、中二指面自上而下地直推即可。

  2.補脾經:將孩子的拇指微屈,操作者用自己的右手拇指從孩子指尖沿拇指外側(橈側)緣推向指根,或用拇指反復旋推孩子拇指指肚的螺紋面。

  3.清大腸:從孩子虎口開始,沿食指外緣(橈側)推到指端;

  4.清胃經:操作者左手握住孩子拇指,右手拇指從孩子拇指手掌面的第2節推向指根。

  以上各動作每次重復100~300次,每天一次,每次15分鐘左右即可,注意根據孩子的年齡、體質、癥狀輕重適當增減次數。按摩前,操作者可用爽身粉或按摩油涂抹雙手,以免損傷孩子皮膚;按摩力度適中,不要太大、太猛;飯后半小時內不可進行推拿按摩。

  食療方

  【糖炒山楂】取紅糖適量,入鍋用小火炒化(為防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂適量,再炒5~6分鐘,聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子適當食用。

  【白蘿卜粥】白蘿卜1個,大米50克,糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片,先煮30分鐘,再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠,加紅糖適量,煮沸即可。

運動療法

適當的運動可以促進腸胃蠕動,有助于消化。過年吃多了,不妨帶寶寶戶外活動一下,既有利于健康,又能促進親子感情。 運動推薦: 1、戶外活動 堅持讓寶寶做戶外活動,可以帶寶寶到公園跑跑步、打打球,稍微大點的孩子,可以讓他們騎騎自行車。 2、外出曬太陽 在冬天里,選擇陽光明媚的時候,帶寶寶到戶外曬曬太陽。每天讓孩子出去活動半小時到一小時。 3、飯后散步 寶寶吃飽了,要讓寶寶活動活動,不要一吃飽就坐著或睡著,最好飯后去散散步,這樣有助于寶寶的消化


藥物療法

藥物療法:不同體質用藥不同除了按摩和運動外,有時也可借助藥物去治療寶寶的積食。但不同病情癥狀適用不同的藥物,媽媽們可千萬不要隨便給寶寶吃藥。 推薦以下藥物: 1、大便干者: 適合肥兒丸、爛積丸等,幫助消積、化滯。 2、內熱者: (表現為嘴唇紅、睡覺煩躁、舌苔厚等),適合健兒清解液、小兒清熱寧等,幫助消積、清熱。 3、咳嗽者: 適用小兒消積止咳口服液等。 4、嘔吐者: 適合藿香正氣等。


飲食調節

飲食調節:管住寶寶的嘴巴飲食一定要調節好,均衡膳食,三餐定量。輔食期或者年紀較小的寶寶更要注意食物的搭配與添加,以免引起過敏。 媽媽必須禁忌: 1、一日三餐要稍微“欠”一點 選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉類食物,多喝水。 2、一日三餐要定時定量 不能餓一頓飽一頓,這樣會打亂腸胃的生物鐘,影響消化。 3、晚上最好不要吃太飽 寶寶白天運動量大,吃東西消化得快,但晚上胃蠕動慢了,消化能力比白天弱,如果吃得過多過飽,就容易積食。因此晚上吃飯不要吃得太飽,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一些。 4、早上和中午寶寶剛睡醒時 1小時內(至少30分鐘)也不要進食,因為胃腸等內臟從低運轉恢復到正常需要一定的時間,否則也無益于消化和吸收。


寶寶積食的預防

現在的寶寶大多是獨生子女,從小就被貼上了嬌生慣養的標簽,而確實很多家長也總是生怕孩子吃不飽、不夠營養,每頓都會像填鴨一樣喂養飲食尚不能自控的寶寶。結果,反而加重寶寶脾胃的負荷,損傷脾胃,導致孩子消化不良,久則積食。 預防方法: 1、控制寶寶飲食 有些寶寶導致積食是因為在吃飯前正在進行著自己感興趣的事情,這個時候,家長把他打斷了,然后來吃飯,從而寶寶會著急吃完飯繼續自己的事,所以,寶寶吃飯太快而導致了事情的發生。這就讓寶寶積食出現。 2、讓寶寶專心吃飯 家長們一定要注意了,寶寶一般出現積食,有可能是因為吃飯不專心而造成的。例如,在吃飯的時候,看電視,或者是聽音樂,或者是和別的小朋友打鬧等,都會導致寶寶積食的情況的發生。所以,在寶寶吃飯的時候,最好讓寶寶專心只顧著吃飯就好。 3、給寶寶良好的飲食環境 有些家長喜歡在寶寶吃飯的時候,責備寶寶,責罵寶寶。這是最不理想的一種行為,是大錯特錯的。對寶寶來講,吃飯的時候,本身身體就處在攝入營養的過程中,你在罵他,責備他,只能讓其食物難以下咽,而導致積食出現。 4、輕松應對厭食癥 當然,還有一個原因,就是寶寶有厭食癥。如果你發現寶寶有厭食癥的話,就得帶寶寶到醫院去做檢查的。并不是所有的寶寶都會有這樣的癥狀,你平時的時候,要注意觀察,看寶寶是不是對所有的食物都這樣的表現。

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